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Dieta Dash: o que é, como fazer e cardápio Tua Saúde
o funciona. A dieta Dash não foca apenas na redução do sal para controlar a hipertensão, mas foca principalmente em melhorar a qualidade dos alimentos consumidos diariamente, o que também ajuda a controlar outros problemas, como obesidade, colesterol alto e diabetes.
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A dieta dash para emagrecer realmente funciona, quando seguida a risca e feita com acompanhamento médico e realização de exercícios. o toda dieta não é fácil de fazer, mas tem um ponto positivo por não ter uma tabela com alimentos restritos, aumento as opções de alimentos.
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